Кажи НЕ на глада, Инес Шубашка

Кажи НЕ на глада

• Детайли за изданието:

• Автор: Инес Шубашка
• Издателство: „Вдъхновения“
• Година на издаване: 2017 г.
• Брой страници: 216
• Корица: мека

• Език: български

Анотация:

„Заблуда е да си повтаряме, че се храним само за енергия. Ние не сме машини – ние сме човешки същества с емоции, спомени, памет и бъдеще. Всичко, което правим, оставя отпечатък в мозъка ни и неминуемо влияе върху това какво мислим, чувстваме и избираме в настоящия момент. Храненето не трябва да обсебва живота и мислите ни. То е само средство и от нас зависи как да го използваме. #КажиНенаГлада ще ти помогне да разбереш как да използваш храната като средство, за да възстановиш метаболизма си от всички ограничаващи диети, на които подлагаш тялото си. #КажиНенаГлада ще бъде като огледало, което ти дава възможност да видиш себе си отстрани и да осъзнаеш в кой момент изгуби баланса, а после, ще ти помогне уверено да направиш крачка към възстановяването му. Промяната не е праволинейна. Тя е по-скоро като танц – правиш две крачки напред, после една назад, но това което има значение е да не спираш.“

АВТОР

Инес Шубашка

ИЗДАТЕЛСТВО „ВДЪХНОВЕНИЯ“

Източник: https://vdahnovenia.bg